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ビリーズブートキャンプ 進捗状況報告 その1
ビリーズブートキャンプ 進捗状況報告 その1







 ちょっとこれきつい!!ビデオの女性たちは軽くやっているように見えるが、実際自分でやってみると想像以上に大変だ。あまり無理しないようにマイペースでやっていこうと思っているが、マイペースだと付いていけない・・・。

 それなりに強い信念がないと続かないだろう。基本プログラムをしばらく続けて身体を慣らしていこうかと思う。7日間集中プログラムって言うが、基礎から地道に続けていく方が良いようだ。

 小生は身体がかたいので、屈伸関係は曲がらないからきつい。それ以外はリズムに合わせて動いていけば良いので、前半から中盤はそれなりに楽しい。しかし、後半は息切れしてくるし、筋肉がパンパンになるので、スピードに付いていけなくなる。

 ビリーバンドは今のところ無理っぽいようだ。負荷がかかり過ぎて、身体を壊したら何もならないので、もう少し身体ができてから使用しようかと思っている。特に初心者は、その方が良いかもしれない。

 日本語盤は字幕がついているので、画面を見ながらビリー先生(隊長)の叱咤激励を受けながら頑張る気になれる。これは大きい!実際一人でやっていても、画面の中から「頑張れ!」って言ってくれているような感じになる。

 英語なので、字幕がないと何をしゃべっているかよく分からないが、それでも伝わってくるものは大きく感じるのだ。このセットが売れに売れている理由を理解できたような気がする。


9月4日現在
体脂肪率 17.6%
体重 66Kg  身長 174cm



 果たして、これがどこまで落ちるだろうか・・・・・。一週間毎に、この駄ブログで報告する予定。


ビリーズブートキャンプ 進捗状況報告 その2へ


 

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by qunny1130 | 2007-09-04 23:31 | 日記 | Trackback(1) | Comments(2)
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Tracked from ショップジャパン at 2007-09-05 16:17
タイトル : ビリーズブートキャンプのメリット
ショップジャパンについて。ショップジャパンの購入方法、ショップジャパンで安く購入する方法。ショップジャパンのディスカウント情報、ビリーズブートキャンプなどショップジャパンの人気商品を紹介。... more
Commented by あおぺん先生★〆(. ̄  ̄*) at 2007-09-08 21:36 x
体脂肪率 17.6%
体重 66Kg  身長 174cm
って、
湘南のジョンレノンちゃん、
あんたは、スリムすぎっ!ビリー隊長いらん!
わたちもビリー隊長にスリム体操教えてもらいたいんだが、
⊂⌒~⊃-Д-*)⊃ ピクピク 「ぐーたらすぎて無理っす^^♪」
Commented by qunny1130 at 2007-09-09 19:56
あおぺん先生、湘南のJOHN LENNONです。
こちらでもコメントありがとうございます(笑)

小生の場合は見かけより、内臓脂肪の方がありそうなんです。なので、逆にそれが怖いんですね。

昔は58kg位だったので、そのあたりに戻すのが目標ですね。かなり大変だと思いますが・・・。
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